jet lag

Jet Lag Nedir? Bilimsel Açıklaması ve Etkileri Jet lag, hızlı zaman dilimi değişiklikleri nedeniyle vücudun biyolojik saatinin (sirkadiyen ritmin) bozulması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Özellikle uzun mesafeli uçuşlarda doğudan…